Μορφές ψυχοθεραπείας
Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές αλληλεπιδρούν. Η CBT εξετάζει πώς μπορούμε να αλλάξουμε κύκλους που μας δυσκολεύουν.
Διαβάστε το άρθρο →Ψυχολογία · Επιστήμη · Καθημερινή ζωή
Ψυχολόγοι Online
Ένας κατανοητός οδηγός στον κόσμο της ψυχοθεραπείας: οι βασικές σχολές, οι διαφορές τους και όσα αξίζει να ρωτήσετε πριν επιλέξετε θεραπευτή.
Οι θεραπευτικές προσεγγίσεις δεν είναι όλες ίδιες ούτε κατάλληλες για κάθε περίπτωση. Η επιλογή εξαρτάται από τις ανάγκες, τις προτιμήσεις και την επιστημονική τεκμηρίωση.
Νέα έρευνα · Νευροεπιστήμη
Όταν μια ιστορία συγχρονίζει τους εγκεφάλους μας
Τι συμβαίνει όταν ακούμε την ίδια αφήγηση; Από το Princeton έως τις σχολικές αίθουσες, η νευροεπιστήμη ανακαλύπτει πώς η κοινή προσοχή συνδέεται με μετρήσιμα μοτίβα εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Εξερευνήστε τις προσεγγίσεις
Οδηγός Ψυχοθεραπείας — 20 άρθρα
Μορφές ψυχοθεραπείας
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Γιατί ορισμένα μοτίβα επανέρχονται στις σχέσεις μας, ακόμη κι όταν ξέρουμε ότι μας πληγώνουν;
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Ψυχανάλυση
Η ψυχανάλυση συνδέθηκε ιστορικά με τον Σίγκμουντ Φρόιντ, αλλά έχει εξελιχθεί σε πολλές διαφορετικές σχολές.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Προσωποκεντρική θεραπεία
Τι συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος νιώθει ότι μπορεί να μιλήσει χωρίς να κρίνεται;
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία Gestalt
Η Gestalt στρέφει την προσοχή στο τι αισθανόμαστε και πώς σχετιζόμαστε εδώ και τώρα.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Υπαρξιακή ψυχοθεραπεία
Ελευθερία, ευθύνη, μοναξιά, θνητότητα και νόημα: η υπαρξιακή θεραπεία καταπιάνεται με τα μεγάλα ερωτήματα της ζωής.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Συστημική και οικογενειακή θεραπεία
Μερικές δυσκολίες γίνονται πιο κατανοητές όταν κοιτάξουμε τις σχέσεις μέσα στις οποίες εμφανίζονται.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία ζεύγους
Όταν δύο άνθρωποι διαφωνούν, δεν διαφωνούν πάντα μόνο για το θέμα που φαίνεται στην επιφάνεια.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Η DBT συνδυάζει την αποδοχή δύσκολων συναισθημάτων με την εκμάθηση δεξιοτήτων αλλαγής.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία αποδοχής και δέσμευσης (ACT)
Μπορούμε να προχωρήσουμε προς όσα έχουν αξία για εμάς, ακόμη κι όταν οι δύσκολες σκέψεις δεν εξαφανίζονται;
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
EMDR: θεραπεία με επεξεργασία τραυματικών αναμνήσεων
Η EMDR είναι μια δομημένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που χρησιμοποιείται κυρίως για το μετατραυματικό στρες.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Διαπροσωπική ψυχοθεραπεία (IPT)
Η ψυχική διάθεση και οι σημαντικές μας σχέσεις επηρεάζουν η μία την άλλη.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Γνωσιακή θεραπεία βασισμένη στην ενσυνειδητότητα (MBCT)
Η MBCT συνδυάζει στοιχεία γνωσιακής θεραπείας με πρακτικές ενσυνειδητότητας.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία σχημάτων
Μερικές φορές αντιδρούμε σαν να παίζεται ξανά μια παλιά ιστορία, ακόμη κι όταν οι περιστάσεις έχουν αλλάξει.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία εστιασμένη στο συναίσθημα (EFT)
Τι μας λένε τα συναισθήματα πριν προσπαθήσουμε να τα διώξουμε;
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Αφηγηματική θεραπεία
Οι ιστορίες που λέμε για τον εαυτό μας μπορούν να γίνουν τόσο στενές, ώστε να μη χωρούν τις υπόλοιπες πλευρές της ζωής μας.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία μέσω παιχνιδιού
Για ένα παιδί, το παιχνίδι μπορεί να είναι τρόπος επικοινωνίας όταν οι λέξεις δεν αρκούν.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Ομαδική ψυχοθεραπεία
Η θεραπεία δεν γίνεται πάντοτε πρόσωπο με πρόσωπο με έναν μόνο ειδικό.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Συνθετική ή ολοκληρωμένη ψυχοθεραπεία
Δεν ταιριάζουν όλες οι δυσκολίες σε ένα μόνο θεωρητικό καλούπι.
Διαβάστε το άρθρο →
Μορφές ψυχοθεραπείας
Θεραπεία έκθεσης
Η αποφυγή ενός φόβου συχνά προσφέρει άμεση ανακούφιση, αλλά μπορεί να τον κρατά ζωντανό.
Διαβάστε το άρθρο →Σχετικά με το εγχείρημα
Το Ψυχολόγοι Online είναι ένα νέο ελληνόφωνο ενημερωτικό εγχείρημα για την ψυχολογία και την ψυχική υγεία. Τα άρθρα του παρουσιάζουν επιστημονικές πληροφορίες σε γλώσσα προσιτή στο ευρύ κοινό.
Δεν παρέχουμε διάγνωση, θεραπεία ή υπηρεσίες εύρεσης ψυχολόγων. Το υλικό είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά τη συμβουλή κατάλληλα καταρτισμένου επαγγελματία.