Θεραπεία ζεύγους
Όταν δύο άνθρωποι διαφωνούν, δεν διαφωνούν πάντα μόνο για το θέμα που φαίνεται στην επιφάνεια.
Πώς λειτουργεί;
Η θεραπεία ζεύγους βοηθά τους συντρόφους να αναγνωρίσουν επαναλαμβανόμενους καβγάδες, να ακούσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον και να συζητήσουν ανάγκες και όρια. Υπάρχουν διαφορετικές σχολές, επομένως η διαδικασία δεν είναι παντού ίδια.
Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε;
Δεν εγγυάται τη διατήρηση μιας σχέσης. Σε περιπτώσεις βίας ή εξαναγκαστικού ελέγχου, η κοινή θεραπεία μπορεί να μην είναι ασφαλής και χρειάζεται ειδική αξιολόγηση.
Πίσω από τον καβγά για τα καθημερινά
Ένα ζευγάρι μπορεί να συγκρούεται για τις δουλειές του σπιτιού, αλλά η ένταση να αφορά τελικά το ποιος αισθάνεται ότι δεν τον υπολογίζουν. Στη θεραπεία ζεύγους, ο ειδικός προσπαθεί να βοηθήσει τους δύο ανθρώπους να ακούσουν όχι μόνο το επιχείρημα, αλλά και την ανάγκη που κρύβεται πίσω του. Το ζητούμενο δεν είναι να ανακηρυχθεί νικητής.
Συχνά επαναλαμβάνεται ένα γνώριμο σχήμα: ο ένας πιέζει για συζήτηση, ο άλλος απομακρύνεται, και οι δύο νιώθουν ολοένα πιο μόνοι. Η αναγνώριση αυτού του κύκλου μπορεί να ανοίξει χώρο για διαφορετικές αντιδράσεις. Δεν εξαφανίζει τις πραγματικές διαφωνίες, αλλά αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το ζευγάρι τις αντιμετωπίζει.
Δεν είναι υποχρεωτικός στόχος η παραμονή μαζί
Η θεραπεία μπορεί να εστιάσει στην επικοινωνία, στην εμπιστοσύνη, στη σεξουαλική οικειότητα, στη γονεϊκότητα ή σε μια μεγάλη αλλαγή ζωής. Μερικές φορές βοηθά τους συντρόφους να αποφασίσουν αν επιθυμούν να συνεχίσουν τη σχέση. Ο θεραπευτής δεν θα πρέπει να επιβάλλει τη διατήρησή της ως αυτονόητα επιθυμητό αποτέλεσμα.
Όταν υπάρχει εκφοβισμός, καταναγκαστικός έλεγχος ή βία, η κοινή θεραπεία μπορεί να μην είναι ασφαλής ή κατάλληλη. Χρειάζεται εξειδικευμένη εκτίμηση και σχέδιο προστασίας. Η θεραπεία ζεύγους δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για να μεταφέρει στο θύμα ευθύνη για την κακοποιητική συμπεριφορά του άλλου.
Μια συχνή ερώτηση
Τι γίνεται αν μόνο ο ένας θέλει θεραπεία;
Η θεραπεία ζεύγους προϋποθέτει συνήθως μια ελάχιστη διάθεση συνεργασίας και από τους δύο. Όταν ο ένας δεν επιθυμεί να συμμετάσχει, ο άλλος μπορεί να αναζητήσει ατομική υποστήριξη για να κατανοήσει τις ανάγκες, τα όρια και τις επιλογές του. Δεν είναι σωστό να χρησιμοποιείται η θεραπεία ως μέσο πίεσης ή ως απόδειξη ότι κάποιος αγαπά αρκετά. Η συναίνεση έχει σημασία από την πρώτη συνάντηση.
Διαβάστε επίσης
Συστημική και οικογενειακή θεραπεία · Θεραπεία εστιασμένη στο συναίσθημα (EFT)
Πηγή για περαιτέρω ανάγνωση: Επιστημονική / θεσμική ενημέρωση ↗
Το άρθρο είναι γενική ενημέρωση και δεν αποτελεί διάγνωση ή προσωπική σύσταση θεραπείας. Για επιλογή θεραπείας απευθυνθείτε σε κατάλληλα καταρτισμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας.